Running（その1）「ランニングシューズ」の件 [ランニング]
ランニングを始めたのは2009年8月からで、かれこれ5年以上続けています。(;￣ー￣A アセアセ・・・
きっかけは、某青年団体での暴飲暴食がたたり、体重が80kgに増えたからです。40歳で某青年団体を卒業し、子供が生まれたのをきっかけに、たばこを止めランニングを始めました。
最初は、5kmも走ると膝が、10km走ると脛が痛くなったりしましたが、走れる距離がだんだん長くなるにつれ、体重も減って今では70kg前後です。
何事も恰好から入る私は、ランニングシューズも軽くて速く走れそうなシューズを普段履きのスニーカーと同じように履いて走っていましたが、マメや黒爪が絶えませんでした。
そんな時に、正しいランニングシューズの選び方や履き方を解説している某ブログを発見し、実践してみることにしました。走り方を変えるのは難しいが、シューズを変えるの簡単だと思ったからです。
最初26.5cmだったサイズも実測の24.5cmまでサイズダウンして、当初よりは足のトラブルは少なくなり、タイトにシューズを履けるようになりましたが、履き方があまいのか？足のトラブルが無くなることはなかったので、今では25.0cmに落ち着いています。
何はともあれ、ランニングを長く続けるコツは「頑張らないこと！」だと思います。d(ﾟｰﾟ*)ﾈｯ
【閑話休題】
今までに試したランニングシューズは17足になりますが、いまだにシンデレラシューズには出会えていません。ひょっとしたら、出会ってもわからないのかもしれません。(ノД`)・゜・。
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